Según estudio, las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres
Un estudio realizado por la Universidad de Loughborough (Reino Unido), reveló que las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres.
«El cerebro de las mujeres funciona de forma diferente, más compleja, por esto requieren un poco más de descanso», explicó Jim Horne, doctor en neurociencia y quien dirigió esta investigación.
De acuerdo a este mismo experto, el cerebro de las mujeres necesita descansar más tiempo que el de los hombres porque ellas suelen realizar varias tareas a la vez, en comparación a ellos.
El tiempo de sueño recomendado en los adultos está entre las siete y nueve horas.
Dormir menos podría traer a la larga problemas como depresión, estrés y ansiedad, sobre todo en las mujeres, según el doctor Edward Suarez.
Con información de FM Dos
