Descubre ¿Qué pasa si tomas un vaso de agua en ayunas cada día? (+ Detalles)
¿Qué pasa si tomas un vaso de agua en ayunas?
A continuación te presentamos las razones por las que deberías hacerlo:
Adiós al mal aliento
Uno de los beneficios más simples de beber agua en ayunas es que elimina fácilmente el mal aliento matinal, el cual se produce ante la falta de saliva en la boca cuando se duerme, según Gastrolab.
Combate la fatiga
Al combatir la deshidratación y promover el bombeo de sangre oxigenada por todo el organismo, tomar agua en ayunas disminuye la sensación de cansancio o fatiga que afecta a millones en cuanto despiertan.
Impulsa el sistema digestivo
Beber un vaso entero de agua justo al despertar ayuda a activar el sistema digestivo desde temprano, lo que ayuda a que los alimentos se descompongan apropiadamente y reduce el riesgo de sufrir estreñimiento.
Evita los dolores de cabeza
Existen diversas causas por las que una persona puede desarrollar dolor de cabeza o migraña y entre estas destaca la deshidratación. Por esto, beber agua puede reducir las molestias asociadas a estas afecciones.
Hidrata la piel desde el interior
Aunque no lo creas, la clave de una piel hidratada no siempre recae en el uso de cremas o sueros. al tomar agua en la mañana, “le das tiempo a tu cuerpo para que la absorba mejor y gracias a esto, los tejidos de la piel pueden reponerse y aumenta la elasticidad”, como indica también Gastrolab.
Cuéntanos… ¿Prácticas esto frecuentemente?
Con información de: El Universo
