Conoce las bebidas que ayudan a cuidar la salud del cerebro
El cerebro es comparado con una computadora. Está compuesto de diferentes circuitos que están interconectados, los cuales trabajan en equipo para funcionar óptimamente. Estas conexiones son las encargadas de coordinar cada una de las funciones del cuerpo humano.
Si el cerebro no funciona correctamente, pueden presentarse algunos síntomas de alarma o causar dolores fuertes de cabeza frecuentemente y es conocido como migraña. Sin embargo, existen dos licuados que ayudan a esta afección, a prevenir las enfermedades en el cerebro y a cuidar la salud de este órgano.
La primera de ella es zumo de pepino y zanahoria: el pepino es muy rico en fibra, vitamina A, E y algunas vitaminas del grupo B. Y la zanahoria se destaca por su composición de betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular y al combinarlos, ayuda al cerebro.
Otro licuado que ayuda a la salud del cerebro, es el zumo de repollo y apio: el repollo contiene más de 80 % de agua, altas cantidades de fibra y pocas calorías e hidratos de carbono. Este vegetal es rico en vitaminas A, C, E y B y en minerales como el azufre, potasio y calcio, además de que contiene ácido fólico y arginina.
Mientras que el apio, previene el 14 % de las muertes por cáncer gastrointestinal en todo el mundo, el 11 % de las muertes por cardiopatías isquémicas y el 9 % de las muertes por accidentes cerebrovasculares.
Con información de VTV
